Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

Możesz trenować swój kręgosłup, wykonując przedłużenia pleców i inne ćwiczenia, które będą pracować mięśnie rdzenia. Ćwiczenia te aktywują mięśnie grupy erector spinae i pomogą Twojemu ciału pozostać prostym i stabilnym.

Była przekonana, że pomaga zięciowi. Straciła wszystkie oszczędności

Oszustwa metodą na wnuczka, policjanta, czy pracownika wodociągów w dalszym ciągu są wykorzystywane przez oszustów. Wczoraj 86-letnia kaliszanka uwierzyła w zmyśloną historię o wypadku zięcia i przekazał przestępcom dużą sumę